篮球后撤步后继续运球-篮球 后撤步

篮球运动中如何衔接运球和投篮？

我觉得衔接运球和投篮比较好的方式只有几种，原地运球准备突破的时候根据对方防守位置的变化，比如退后或者注意力不集中的时候突然收球投篮，这种方式自己可以轻松练习，难度不大而且效果也不错。

第一，投篮假动作之后接运球停球投篮，一般用来在对方内线防守强大，而且自己首先是接到球准备做投篮动作的时候有人扑出来防守，以及调整位置到自己最熟悉最适合的投篮点的情况。具体练法其实漫画灌篮高手的全国篇，湘北对山王的比赛，主角，篮球新手樱木就多次利用这个技巧，在对位的对手速度跟不上自己的时候很容易得手。重点在于第一步地摆脱，后续的落位，实际上等于自己主动利用对手的防守失误扑出来之后制造了一个自己擅长点位的空位投篮而已。只要第一步晃开的位置足够，后续的动作不需要很快很流畅，找到自己最擅长的节奏就可以了。

第二是后撤步跳投，一般用于对自己运动中投篮或者后仰跳投比较有自信，根据投篮的位置，一般会搭配一定的后仰，难度相对来说会大一些，就是在事先构思好之后，以突破的第一步作为假动作，在交叉步或者高速的第一步变向做出来，防守队员已经给出了相应的防守反应之后，第二步迅速将重心退回后一只脚，甚至可以接小幅度的后跳，这样防守者会因为节奏变化而失去跟随你的重心位置，基本上会有接近1秒左右的延迟和1-1.5米的空间，第二步回收的同时球跟着手一起回收到后续位置，接投篮动作的话，一般不容易被封盖。

总的来说，掌握篮球中的技巧对一名篮球爱好者来说是非常重要的，这可以让你在比赛中出奇制胜。

有谁能说说篮球后撤步的技术动作

可以参照nba球星麦迪的后撤步干拔.一般麦迪是面框左手运球并作出向左侧运球突破的动作.运一步然后双手拿起球向后撤一步再加后仰跳投.右手也一样.但是因为麦迪是右手投篮所以在左边作后撤步投篮比较快.在右边后撤步之后还要再转半个身子才能出手.网上麦迪后撤步投篮的视频很多.楼主可以去参照一下.提几点建议.1.投篮不准的就请先把投篮练准了再学后撤步吧.2.多练习腹部肌肉.这个动作很吃腰力.腰力不够要么撤步之后跳不高要么跳起来了就没力气投篮了.3.后撤步投篮时请多用点力.弧线控制高点.以增加命中率.因为你拉长了你跟防守者跟篮筐的距离.

请专业篮球裁判解答，后撤步之后到底能不能动了。。

这是第一种情况如果能清楚的交代出是双脚同时落地的，那么哪只脚都能做轴心脚。如果2脚是先后落地的，那么先落地的脚是轴心脚，也就是说你都可以以一只脚为轴心脚。

第二种情况，如果你是运球状态下话，那么你做这样的动作，那么你只能是双脚起跳投篮或传球，不能再旋转。

请问篮球里跳步和后撤步的区别

跳步：跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

后撤步：后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。

在篮球技术中有哪几种后撤步？

下面给大家带来几种篮球技术中的后撤步。

第一、背运反向后撤步。背运反向侧撤步极具欺骗性，我们很多人的强侧手都是右手，通常都在普通后撤步的时候，习惯性的向左迈出交叉步，然后再向左方迈出后撤步，就会形成一种从右到左的正向撤步。背运反向侧撤步是完全不一样的不同。背运反向侧撤步是一种从右到左再向右的撤步方式，就像是我们在带着球做了一次晃动一样。当我们在进攻的时候我们可以先做几次铺垫动作去调动对方的防守，随后我们再突然降低我们的身体重心，去做一次向左的背后变向去给出左路的突破威胁。在这个时候我们不要向平时那样进行向左迈交叉步随机后撤，而是我们直接向右点地去完成反方向的撤步。背运反向侧撤步的重点就在于脚步背后运球之后，让我们的左脚蹬地再向右边发力。之后再通过向前前交叉向右进行迈步，这样就可以获得更大的侧撤距离。

第二、拖拽步合球后撤步。拖拽步合球后撤步需要我们用到新规当中的合球技巧，所以合球的时机就非常的重要。在使用拖拽步合球后撤的时候，我们可以先使用胯下运球向一侧做拖拽步，然后在拖拽步落地的时候，我们不能着急合球，因为我们在没有合球之前落下的脚步的话，是会被判为第零步。正是由于拖拽步所带来的突破的威胁，所以会让对方的防守人往往会下意识的进行后撤。

第三、双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。在这个时候我们的双手只要没有翻腕或者是合球的动作，这样我们的这一步就会被判为第零步，那么我们就可以进行蹬地发力完成二次后撤。